El senderismo es una de las prácticas divertidas, interesantes y provechosas pero al mismo tiempo, algo subestimadas, ya que al no ser una gran actividad de masas como los deportes populares como el fútbol o baloncesto, ni algo practicado por miles de personas en cada ciudad como el ciclismo, muchos ignoran todas las ventajas que aporta el senderismo a las personas. 

Te contamos cuáles son esos beneficios que el senderismo te facilita, y por qué estamos seguros que el senderismo es ideal para ti, acompáñanos en este interesante viaje por una de las actividades recreativas más memorables que puedes practicar en tu vida. 

¿Qué es el senderismo?

Con solo entender la definición sabemos de qué se trata, pasear por senderos, organizar una ruta y disfrutar de una conveniente actividad física, ejercicio, mientras estamos rodeados de paisajes hermosos, eso es el senderismo.

Si se escucha divertido es porque ¡Definitivamente lo es!

Si tienes familia y quieres pasarla bien con ellos, el senderismo es una de las mejores opciones en las que puedes pensar, ya que entre sus mayores ventajas está justamente poder diseñar una ruta no muy larga ni forzada en esfuerzos físicos, para que puedas realizarla en pareja y acompañados con sus hijos, todos juntos, cubriendo determinada distancia, pero sobre todo, disfrutando del paisaje y creando recuerdos que siempre querrán conservar con algunas buenas fotos o selfies. 

Combate la obesidad y el sedentarismo

Practicar senderismo es algo que aleja el riesgo de obesidad de tu vida, un beneficio que seguramente también querrás para tus hijos. Ya que la obesidad está relacionada con problemas cardiovasculares varios, además de afectar la movilidad y el movimiento o la dinámica que requieren muchos deportes y actividades juveniles.

Enseña a tus hijos sobre la naturaleza

Esta es otra gran ventaja del senderismo, al caminar por lugares rodeados de árboles y algunos animales de la naturaleza, como mariposas o libélulas, podrás ir mostrándoles las distintas plantas, árboles, enseñándoles a nombrarlos, así como a reconocer los distintos animales y por supuesto, a disfrutar de la excelente vista de montañas y paisajes en general. 

Disfruta de un aire purificado

Del mismo modo que el aire contaminado en algunas ciudades, nos hace daño, el respirar aire purificado de las montañas o de senderos en la naturaleza, nos ayudará a liberarnos un poco de ese aire tan contaminado de la ciudad, mejorando nuestra salud. 

Un gran recurso antiestrés

No hace falta profundizar en este punto, pocas cosas pueden ser más saludables que caminar por un sendero natural, disfrutando relajados de tiempo libre, mientras nuestra vista se deleita en árboles, animales o montañas, si puedes enfocarte en disfrutar la experiencia y olvidar momentáneamente cuantos asuntos pendientes tengas del trabajo o cualquier ocupación, evidentemente la experiencia será mucho mejor. 

Si aún con esto, no has probado el senderismo, solo podemos invitarte a probarlo, única manera de que entiendas de manera directa todos los beneficios que tiene para ti. Mira zonas que haya cerca de donde vives o bien opta por escoger algo mas lejano si te apetece conocer sitios nuevos.

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